Van stress naar rust

Je ligt ’s ochtends in bed en met je ogen nog gesloten denk je al  ‘oh nee, dit is niet wat ik wil voelen.’

Je voelt je nerveus, opgejaagd en moe tegelijk. Je hebt slecht geslapen. Je hoofd zit al onmiddellijk vol met gedachten.

Je zit op je tandvlees.

Hoe de buitenwereld jou ziet, is niet hoe jij je voelt.

Zij zien de alles-onder-controle hebbende, uit huis werkende, vriendelijke, rustige (?!) persoon.

Jij gaat dood van de stress, jij voelt je vreselijk en wil liever niet opstaan, maar dat kan je niet maken tegenover je gezin, je collega’s,

je partner, …

Jij voelt je beroerd.

Jij denkt dat wat jij voelt erbij hoort. Jij denkt dat je dit moet aankunnen. Want alle anderen kunnen toch ook wat jij doet?  Jij normaliseert wat je voelt om overeind te blijven.  Want je wil zo graag overeind blijven.

Herken je dit?

Herken je de continue gedachtenstroom, het piekeren, de angsten?

Voel jij je helemaal opgedraaid? En tegelijk leeg?

Is alles teveel? Ben jij kortaf tegen je partner, je kinderen, je collega’s?

Voel jij geen vrolijkheid meer?

Hoop jij zo hard dat alles op zijn plooi valt ?

Als je niet met jezelf aan de slag gaat, zal het niet beteren. HET lost zichzelf niet op.

Er is maar 1 weg om je beter te voelen. Je stress niveau moet omlaag. Stress is een killer. Jij wil niet stuk.

Jij wil je gewoon normaal voelen.

Wil jij vandaag nog beginnen met je stress niveau aan te pakken?

Druk dan op de knop hieronder en ontdek wat je kan doen.