Stress traject
Stress zorgt ervoor dat onze hersenen minder goed werken. Stress is toxisch voor ons brein en ons lichaam.
Het hersengebied dat betrokken is bij prikkelverwerking en planning, de prefrontale cortex, krimpt bij een teveel aan stress. Daarom is stress aanpakken zo belangrijk. Op die manier kan je de ontwikkeling van nieuwe neuronen in je brein stimuleren.
Inzetten op lichaamstherapie, meditatie, en wandelen in de natuur zijn manieren om je brein te resetten.
Wil je graag aan de slag om je stressniveau te verlagen? Dan is dit Stress traject iets voor jou.
Ervaar je veel stress? Voelt je lichaam gespannen? Heb je depressieve gevoelens?
Ben je dicht bij een burn-out?
Slaap je slecht of ben je vermoeid?
Dan is deze reeks lichaamswerk iets voor jou.
Tijdens dit traject gaan we samen op stap om jouw stressniveau te doen dalen. Als je stresshormonen verminderen, kan je rust in je hoofd en je lichaam vinden.
Stress kan letterlijk uit je lichaam vloeien als je het op de juiste manier behandelt.
Gedurende 5 sessies ga je voelen hoe je lichaam spanning en stress kan loslaten. We gaan 3 sessies lichaamswerk afwisselen met 2 wandelingen in de natuur. Je zal je lichaam leren voelen. Op het einde van het traject kan jij zélf ervaren welke vorm van lichaamswerk het best bij je past.
Het traject loopt over (max.) 10 weken.
Na elke behandelweek laten we een rustweek. In deze rustweek kan de behandeling nawerken en kan je goed voelen hoe je lichaam reageert.
Je krijgt ook 1 keer een eenvoudige kleine opdracht mee naar huis. Deze opdracht gaat over lichaamsbewustwording. Je bewust worden van je lichaam en je lichaam (terug) bewust leren voelen is een belangrijke tool om stressklachten aan te pakken.
We voorzien tijd om dit te bespreken en zo nodig te verdiepen.
Sessie1 (1,5u)
intake + lichaamswerk (TRT)
€ 75,00
Sessie 2 (1u)
1u wandelen in de natuur + uitleg opdracht
€ 25
Sessie 3 (1,5u)
bespreking opdracht + lichaamswerk (TRT)
€ 75,00
Sessie 4 (1u)
1u wandelen in de natuur
€ 25
Sessie 5 (1,5u)
lichaamswerk (massage) + nabespreking
€ 75,00
Is dit traject iets voor jou?
Contacteer Voel op 0472 61 98 76 of via mail
Bij annulatie minder dan 24u op voorhand is Voel genoodzaakt het bedrag van de behandeling aan te rekenen.